Bij S.V. Lenvar vinden wij dat kansspelen altijd een vorm van ontspanning moeten blijven en nooit mogen leiden tot financiële problemen, stress of schade voor uzelf of uw omgeving. Op deze pagina vindt u informatie, tips en verwijzingen naar hulpinstanties die u kunnen helpen om verantwoord met kansspelen om te gaan.
1. Wat is verantwoord spelen?
Verantwoord spelen betekent dat u bewuste keuzes maakt, uw eigen grenzen kent en respecteert, en dat u zich bewust bent van de risico’s van kansspelen. In Nederland vallen online kansspelen onder toezicht van de Kansspelautoriteit (Ksa). U moet minimaal 18 jaar oud zijn om deel te mogen nemen aan kansspelen.
2. Basisprincipes voor gezond speelgedrag
2.1 Zie spelen als entertainment
- Beschouw kansspelen als een betaalde vorm van vermaak, niet als manier om geld te verdienen.
- Verlies hoort bij kansspelen: zie het geld dat u inzet als uitgave, niet als investering.
- Probeer verliezen niet “terug te winnen” door meer in te zetten.
2.2 Stel duidelijke grenzen
- Bepaal vooraf hoeveel geld u maximaal per dag, week of maand wilt uitgeven.
- Gebruik, waar mogelijk, de limiet- en pauzetools van erkende aanbieders.
- Stel ook een maximale speeltijd in en houd u hieraan.
2.3 Let op uw emoties en motivatie
- Speel niet wanneer u boos, gestrest, verdrietig of onder invloed van alcohol of drugs bent.
- Gebruik kansspelen niet om problemen te ontvluchten of uw stemming te verbeteren.
- Blijf eerlijk tegenover uzelf over uw speelgedrag en de impact daarvan.
3. Signalen van mogelijk problematisch speelgedrag
De volgende tekenen kunnen erop wijzen dat spelen geen onschuldig tijdverdrijf meer is:
- U geeft meer geld uit aan kansspelen dan u zich kunt veroorloven.
- U leent geld of gebruikt geld dat bestemd is voor vaste lasten.
- U verzwijgt uw speelgedrag of de hoogte van uw verliezen voor familie of vrienden.
- U denkt veel aan spelen, ook wanneer u niet aan het spelen bent.
- U zegt afspraken af of verwaarloost werk, studie of relaties door kansspelen.
- U ervaart stress, schuldgevoel of schaamte in verband met uw speelgedrag.
4. Hulpmiddelen en beschermingsopties
4.1 Limieten en time-outs
Veel legale online aanbieders in Nederland bieden uitgebreide tools voor verantwoord spelen aan, zoals:
- Stortingslimieten (dag-, week- of maandlimiet)
- Verlieslimieten of inzetlimieten
- Time-outs, waarbij u tijdelijk niet kunt spelen
- Zelfuitsluiting voor een langere periode
4.2 CRUKS en zelfuitsluiting
Voor legaal aanbod in Nederland bestaat het Centraal Register Uitsluiting Kansspelen (CRUKS). Door u in te schrijven in CRUKS kunt u zich laten uitsluiten van deelname bij aanbieders die onder toezicht staan van de Kansspelautoriteit. Meer informatie vindt u op de officiële website van de Kansspelautoriteit.
4.3 Software en blokkades
Indien nodig kunt u software installeren die de toegang tot gokwebsites beperkt of blokkeert. Dit kan helpen om impulsgedrag tegen te gaan, maar vervangt geen professionele hulp.
5. Hulp zoeken in Nederland
Denkt u dat u of iemand in uw omgeving een gokprobleem heeft? Praat erover met iemand die u vertrouwt en zoek professionele ondersteuning. In Nederland zijn diverse hulpverleningsinstanties actief op het gebied van verslavingszorg en probleemgokken.
- Neem contact op met uw huisarts voor een eerste gesprek en eventuele doorverwijzing.
- Informeer bij lokale instellingen voor verslavingszorg naar behandelmogelijkheden.
- Zoek naar (online) zelfhulpprogramma’s en lotgenotengroepen.
- Bezoek de website van de Kansspelautoriteit voor meer informatie over veilig en verantwoord spelen.
6. Jongeren en kwetsbare groepen
Minderjarigen mogen in Nederland niet deelnemen aan online kansspelen. Ook voor andere kwetsbare groepen, zoals mensen met financiële problemen of psychische klachten, kan deelname aan kansspelen extra risico’s met zich meebrengen. We raden aan om in deze situaties extra voorzichtig te zijn en zo nodig volledig af te zien van deelname.
7. Slotopmerkingen
Verantwoord spelen begint bij uzelf. Stel grenzen, bewaak uw financiële situatie en aarzel niet om hulp te vragen als spelen niet langer leuk is. S.V. Lenvar moedigt alle bezoekers aan om kansspelen met mate te benaderen en de beschikbare beschermingsmiddelen te gebruiken.
Laatst bijgewerkt: Juni 2025